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案例简介:
案例简介:从理论上来说,相比于纠结 10 点睡还是 2 点睡,每天按时休息,睡够 7~9 小时更重要。如果不符合上面两点,才叫做熬夜。那么长期熬夜即不规律睡眠会造成怎样的伤害?简单点来说就是:变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。 #熬夜对女生有哪些危害#
丁香医生 - 熬夜对女生有哪些危害
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案例简介:从理论上来说,相比于纠结 10 点睡还是 2 点睡,每天按时休息,睡够 7~9 小时更重要。如果不符合上面两点,才叫做熬夜。那么长期熬夜即不规律睡眠会造成怎样的伤害?简单点来说就是:变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。 #熬夜对女生有哪些危害#
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从理论上来说,相比于纠结 10 点睡还是 2 点睡,每天按时休息,睡够 7~9 小时更重要。如果不符合上面两点,才叫做熬夜。那么长期熬夜即不规律睡眠会造成怎样的伤害?简单点来说就是:变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。 #熬夜对女生有哪些危害#
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