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案例简介：
案例简介：【哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？】康复师 于老师：「腰痛绝对是人类的一大顽疾，70% - 80% 的人在一生中都会经历下背痛，也就是说几乎没有人这辈子没有腰不酸不痛过。腰痛分为特异性下背痛和非特异性下背痛。我们分开来说……」👉哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？
知乎 - 哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？
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基本信息
综合评分
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创意
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文案
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视觉
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创作者
案例详情
【哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？】康复师 于老师：「腰痛绝对是人类的一大顽疾，70% - 80% 的人在一生中都会经历下背痛，也就是说几乎没有人这辈子没有腰不酸不痛过。腰痛分为特异性下背痛和非特异性下背痛。我们分开来说……」👉哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？
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