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案例简介:
案例简介:#WIS护肤大讲堂# 【内分泌失调起痘痘怎么办】1.调整作息时间:每天11点之前上床睡觉,晚上11点到凌晨3点是脏腑的排毒时间,脏腑排毒需要在熟睡中进行。2.改善膳食结构:平常可以多吃富含纤维的食物及一些促进排毒代谢的食物,例如:海藻、绿豆、地瓜、南瓜等。3. 及时调节情绪:面对压力的时候,要尽量放松自己的心情,因为紧张和焦虑情绪会造成激素分泌的紊乱。4、 选择祛痘产品:在已经长痘的情况下,如果仅用饮食、睡眠和减压的方式,痘痘还是无法去除。此种情况下,可选用适合自己肌肤的祛痘产品进行祛痘。
WIS护肤 - 内分泌失调起痘痘怎么办
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案例简介:#WIS护肤大讲堂# 【内分泌失调起痘痘怎么办】1.调整作息时间:每天11点之前上床睡觉,晚上11点到凌晨3点是脏腑的排毒时间,脏腑排毒需要在熟睡中进行。2.改善膳食结构:平常可以多吃富含纤维的食物及一些促进排毒代谢的食物,例如:海藻、绿豆、地瓜、南瓜等。3. 及时调节情绪:面对压力的时候,要尽量放松自己的心情,因为紧张和焦虑情绪会造成激素分泌的紊乱。4、 选择祛痘产品:在已经长痘的情况下,如果仅用饮食、睡眠和减压的方式,痘痘还是无法去除。此种情况下,可选用适合自己肌肤的祛痘产品进行祛痘。
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#WIS护肤大讲堂# 【内分泌失调起痘痘怎么办】1.调整作息时间:每天11点之前上床睡觉,晚上11点到凌晨3点是脏腑的排毒时间,脏腑排毒需要在熟睡中进行。2.改善膳食结构:平常可以多吃富含纤维的食物及一些促进排毒代谢的食物,例如:海藻、绿豆、地瓜、南瓜等。3. 及时调节情绪:面对压力的时候,要尽量放松自己的心情,因为紧张和焦虑情绪会造成激素分泌的紊乱。4、 选择祛痘产品:在已经长痘的情况下,如果仅用饮食、睡眠和减压的方式,痘痘还是无法去除。此种情况下,可选用适合自己肌肤的祛痘产品进行祛痘。
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